Ademcirkel... Verbonden Ademhaling
Een ademcirkel is in de pure essentie een ademsessie in een groep. Hierbij lig je samen naast elkaar in een cirkel te ademen. Deze sessies worden altijd begeleid door een ademtrainer. De trainer stuurt de groep aan zoals een dirigent zijn orkest bespeeld. De ademtrainer bepaalt het ritme van de ademhaling, welke muziek er speelt en stuurt de groep naar een fysieke en mentale climax. Het is een reis waarbij je ademhaling het vervoermiddel is wat je brengt naar je bestemming.
De ademtechniek die tijdens een ademcirkel wordt toegepast is de verbonden ademhaling. Het woord “verbonden” staat voor het in elkaar laten overvloeien van je ademhaling. Hierbij laat je de pauzes weg tussen de in- en uitademing. Men spreekt ook wel van circular breathing. Het is een intense dynamische ademtechniek waarmee je voelt dat je lichaam “aan” gaat staan. Men ervaart tintelingen, licht in het hoofd en kou als direct gevolg van deze techniek.
Makkelijke uitleg? Het zet je hart-hoofd verbinding helemaal open. Technische uitleg? Doordat je al je CO2 uitademt en het O2 niveau hierdoor naar 100% schiet in je bloed, schakel je effectief je Neocortex uit. Dit is evolutionair het nieuwste deel van de hersenen. Het wordt ook wel je ‘denkende brein’ genoemd.
Hierdoor verdwijnen al je filters en worden de poorten geopend naar je limbisch brein. Dit is evolutionair gezien een van de oudste delen van je hersenen. Het is verantwoordelijk voor je emoties, motivaties, genot en het emotioneel geheugen. Het rationele denken valt weg en enige wat je ervaart is datgene dat je daadwerkelijk voelt. Daarbij komt er een grote hoeveelheid natuurlijke DMT vrij. DMT of Dimethyltryptamine is de krachtigste hallucinogene stof in het universum.
Het is verantwoordelijk voor de spirituele ervaring die ademhaling kan geven. Het is de werkzame stof in ayahuasca en je lichaam maakt het zelf aan. Het komt onder andere in grote hoeveelheden vrij bij vrouwen tijdens een bevalling.
Cat organiseert regelmatig een ademcirkel in Helvoirt! Hiervoor huurt ze een bijzondere Yurt, die op het retreat terrein van Avani staat.
De avond begint om 19.30 (welkom vanaf 19.15) en duurt tot 21 uur met uitloop tot 21.30.
De eerstvolgende avonden zijn:
- Dinsdag 15 april
- Dinsdag 10 juni
- Donderdag 26 juni
- Maandag 25 augustus
Je kan je opgeven via de whatsapp/email of telefonisch. Je krijgt dan de exacte locatie en andere info. De kosten bedragen €50,-.
